Winter Skin Care Tips in Hindi: ठण्ड में त्वचा के निखार के उपाय: Dry Skin ke Liye Gharelu Upchaar
नवम्बर का मौसम शुरू होते ही हलकी गुलाबी ठण्ड दस्तक दे देती है। ठण्ड के शुरुवात से हम अपने शरीर को बचाने के लिए गरम कपडे खरीदते है। कुछ लोग तो सूखे मेवे के लड्डू तक बना लेते है ताकि वो अपना ख्याल रख सके।सुष्क मौसम ( winter season ) में अगर आपकी त्वचा सुष्क ( dry ) है तो इससे आपकी त्वचा और ज्यादा रूखी ( dry ) और बेजान हो जाती है। इसका असर आपके रंग पर भी पड़ता है।
सारी बातो का ख्याल तो हम रख लेते है। लेकिन अपनी त्वचा का ख्याल रखना भूल जाते है। जिसके चलते हमारी त्वचा फटी और काली दिखाई देती है।
दरअशल हमें ठंडी के मौसम में त्वचा की अच्छी देखभाल की जरुरत होती है। इस मौसम में त्वचा काफी सुष्क हो जाती है। सर्दियों के मौसम में सुष्क त्वचा किसी आफत से कम नहीं है। इसलिए ऐसे समय में त्वचा का अच्छे से ख्याल रखना पड़ता है। जिससे की वो दमकती हुई और मुलायम रहे। इसके लिए हम आपको कुछ घरेलु कारगर उपाय बता रहे हैं जिससे आप सुष्क मौसम में भी अपनी त्वचा को कोमल और मुलायम बनाये रख सकते हैं। तो आइये आज के लेख में जानते है Winter Skin Care Tips in Hindi.
Winter Skin Care Tips in
Hindi: Rakhe Twacha Ka Khas Khayal
Rojana Nahaye
ठंडी के दिनों मे लोग रोज नहाते नहीं है। लेकिन यह गलत है की यदि आप अच्छी त्वचा चाहते है तो सबसे पहले तो उसकी साफ़ सफाई रखे। हम जानते है की शीत ऋतू मे स्नान करना इतना आनंद दायक नहीं है। इसलिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करे। लेकिन हां ज्यादा गरम पानी ना ले यह आपकी त्वचा को रुखा बना सकता है।
Sabun Ka Istemal Naa Kare
हम सभी जानते है की सर्द हवाएं त्वचा पर गहरा असर डालती है। इसके प्रभाव से त्वचा फटने लगती है। इसलिए जितना हो सके साबुन का कम से कम इस्तेमाल करना चाहिए। साबुन आपकी रूखी त्वचा को और रुखा बनाता है। इसलिए शावर जैल का इस्तेमाल करे। यह आपकी त्वचा की प्राकृतिक नमी को बरक़रार रखते है।
Moisturizer Lagaye
सर्दियों के दिनों मे नहाने के बाद और रात को सोने से पहले मॉइस्चराइजर जरूर लगाना चाइये। शीत ऋतू मे भले ही धुप टीकी नहीं रहती है फिर भी इसकी हानिकारक किरणे आपकी त्वचा को नुकसान पहुचाती है। इसलिए spf युक्त लोशन का ही इस्तेमाल करे।लेकिन चेहरे के कुछ भाग जैसे आँखों के निचे मौसमी चीज़ों का असर कुछ ज्यादा ही होता है। इसलिए ऐसे जगहों के लिए विशेष तरह की क्रीम लगाए।
Bharpur Pani Piye
हम आपको बताना चाहते है की हमारे शरीर का 70 प्रतिशत हिसा पानी है। यदि आपके शरीर मे पानी की कमी हो जाएगी तो आपके त्वचा पर ठण्ड का असर ज्यादा होगा। इसलिए त्वचा मे नमी बनाये रखने के लिए ठण्ड मे भी भरपूर पानी पिए। आप चाहे तो विटामिन c युक्त फलो का रस भी ले सकते है। यह और भी अधिक फायदेमंद रहेगा। यह best treatment for dry skin hai.
Tel Ki Malish
सर्दियों के दिनों मे त्वचा की देखभाल के लिए तेल की मालिश से बेहतर कोई विकल्प नहीं है। इसलिए रोज नहाने के पहले और बाद मे अपने शरीर पर नारियल या सरसो के तेल की मालिश करे। तेल की मालिश करने के बाद 20 मिनट धुप सेकना तो और भी ज्यादा फायदेमंद होता है। इससे त्वचा मुलायम बनी रहती है।
Dudh Ka Prayog
आपने देखा होगा किट हैण्ड के समय मे त्वचा धारीदार हो जाती है। दूध की मदद से इसे दूर किया जा सकता है। दरअशल दूध मे लैक्टिक एसिड मौजूद होता है। इसलिए अगर हो सके तो रोजाना दूध से नहाए।लेकिन हम जानते है सभी के लिए यह मुमकिन नहीं है। इसलिए दूध मे एक सूती कपडा डुबोये, तथा इसे सारे शरीर पर या ऐसी जगहों पर लगाए जहाँ आपको धारीदार त्वचा दिख रही हो। इसे 10-15 मिनट रखकर हलके गरम पानी से धो ले।
Kalapan Hatane Ke Liye
Papita
सर्दी मे चलने वाली हवाएं आपकी त्वचा को काला बना देती है। लेकिन पपीते के मदद से आप यह कालेपन को दूर कर सकती है। पपीते मे भरपूर मात्रा मे विटामिन A पाया जाता है। इसके अतिरिक्त इसमें पपाइन एंजाइम भी पाया जाता है।पपीता मृत कोशिकाओं को हटाने का काम करता है। साथ ही यह त्वचा को हाइड्रेट भी रखता है। इससे कालापन तो दूर होता ही है साथ ही यह आपकी त्वचा को सर्दियों मे भी ग्लोइंग रखता है।
Sahi Aahar
सर्दी के दिनों मे सभी को मीठी और तली चीज़े खाने का मन करता है। लेकिन आप स्वस्थ त्वचा चाहते है तो अपनी डाइट मे मौसमी, सब्जिया, ड्राई फ्रूट्स आदि शामिल करे। टमाटर आपके खून को साफ़ रखकर त्वचा को गुलाबी निखार देता है।ठण्ड मे अपनी त्वचा को ठंडी हवाओ से बचाकर रखना चाहिए। इसके लिए फुल स्लीव्स वाले स्वेटर्स और मोफलर का इस्तेमाल करे।
ठण्ड मे आपकी त्वचा रूखी हो जाती है। इसलिए अपनी त्वचा के टाइप के अनुसार मॉइस्चराइजर लगाए।
ठण्ड के दिनों मे नहाने मे ना ज्यादा समय लगाए और ना ही कम समय लगाए। और नहाने के बाद पुरे शरीर मे बादाम के तेल की मालिश करे।
ठण्ड के दिनों मे भी अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करे। इससे आपकी त्वचा की गुणवत्ता पर भी काफी असर पड़ता है। ध्यान रहे की एक्सफोलिएशन के प्रयोग मे लाया जाने वाला पदार्थ त्वचा के लिए काफी अच्छा है।
Winter Mai Kese Rahe Dry
Skin Ka Khayal – Inhe Bhi Jane
1- आधा चम्मच शहद में एक चम्मच गुलाब जल और एक चम्मच दूध पाउडर डालकर पेस्ट बनायें। तैयार किये गए पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। लगाने के 20 मिनट बाद इसे सादे पानी से धो ले।2 - 3 चम्मच गुलाब जल में एक चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं। इन्हें अच्छी तरह मिलाकर अपने हाथों और पैरों की त्वचा पर लगाएं। लगाने के आधे घंटे बाद इसे सादे पानी से धो ले। इससे आपकी रूखी और बेजान त्वचा में जान आ जाएगी और त्वचा चिकनी और साफ़ हो जाएगी।
3 - शीशम के तेल में दूध को मिलाकर लगाने से त्वचा का रूखापन दूर होता है और त्वचा की रंगत वापस आ जाती है। शीशम के तेल के स्थान पर आप सूरजमुखी का तेल भी उपयोग कर सकते है।
4 - आधा कप ठन्डे दूध में जैतून के तेल की कुछ बूंदे डालते हैं और इन्हें किसी भी बोतल में डालकर अच्छी तरह हिला लेते हैं जिससे दूध और तेल अच्छी तरह से मिल जाएं। अब इसके बाद रोज़ाना इसे रुई की मदद से अपने चेहरे पर लगाए, इससे आपको रूखी त्वचा से मुक्ति मिलेगी।
5 - अंडे भी आपकी त्वचा के रूखेपन को कम करते हैं। अंडे के अंदर का पीला हिस्सा निकाल ले और राइज अपने चेहरे पर लगा ले, इससे भी चेहरे का सूखापन कम होता है। कुछ समय बाद धीरे धीरे सुसुक्ता ख़तम हो जाती है।
6 - केला भी रूखी त्वचा को मुलायम बनाता है। इसके लिए केले को मैश कर ले और अपने चेहरे पर इसे लगाएं, लेकिन इससे पहले एक बात का ध्यान रखे की केले का पेस्ट लगाने से पहले आपका चेहरा अच्छी तरह साफ़ होना चाहिए। इससे आपकी त्वचा मुलायम और रेशमी होगी।
7 - अगर आपकी त्वचा जरुरत से ज्यादा रूखी है और रूखेपन के कारण ये जलन करती है तो इसके लिए आप सिरके का प्रयोग कर सकते हैं। इसके लिए एक मग पानी में 2 चम्मच सिरके को मिला ले और नहाने के बाद वहां लगाएं जहां पर आपकी त्वचा ज्यादा रूखी है, इससे आपको फायदा मिलेगा।
ऊपर आपने जाना Winter Skin Care Tips in Hindi. उपरोक्त सलाह का पालन करके आप अपनी त्वचा की बेहतर देखभाल कर सकती है और खोई हुई रंगत वापिस ला सकती है।
