Home Remedies for Cold in Hindi: सर्दी जुकाम का घरेलू उपचार: Sardi Jukham Ke Gharelu Upay

Home Remedies for Cold in Hindi: सर्दी जुकाम का घरेलू उपचार: Sardi Jukham Ke Gharelu Upay

ठण्ड के मौसम ने दस्तक दे दी है। यह मौसम सबको बहुत अच्छा लगता है। इस मौसम मे दोस्तों के साथ बाहर जाकर चाय की चुस्किया लेना आखिर किसको अच्छा नहीं लगेगा।

लेकिन इन दिनों वातावरण में बहुत सारे बैक्टीरिया होते है। ठण्ड अकेले नहीं आती बल्कि अपने साथ सर्दी, खासी जैसी चीज़े भी लेकर आती है। इसलिए ठण्ड के मौसम मे सर्दी रहना बहुत आम बात है।

कुछ लोगो का शरीर ऐसा होता है की यदि वातावरण थोड़ा भी ठंडा हो तो उन्हें सर्दी हो जाती है। ऐसे में बार बार दवाई का सेवन करना सही नहीं है। क्योकि एंटीबैटिक्स कई बार फायदा पहुचाने के बजाय नुकसान कर देते है।

इसलिए बेहतर है की सर्दी जैसी छोटी सी समस्या के लिए हम घरेलु उपचारो का सहारा ले। आइये जानते है Home Remedies for Cold in Hindi.

Home Remedies for Cold in Hindi: Jane Behtarin Gharelu Upay

Haldi Wala Doodh 

सर्दी होने पर इस नुस्खे को कई लोग अपनाते है। यदि आपको इसके बारे मे नहीं पता है तो आप जान ले क्योकि यह बहुत ही अधिक प्रभावी तरीका है।

प्रयोग के लिए एक गिलास दूध और 1 छोटा चम्मच हल्दी उबलने के लिए रख दे। दूध को आधा होने तक उबालते रहे। चाहे तो चुटकी भर शक्कर या फिर मिठास के लिए खारिक डाल सकते है।

दूध को छान ले और गरमगरम दूध की चुस्किया ले। इस हल्दी वाले दूध को सर्दी ठीक होने तक दिन मे दो बार ले। एक बार दिन में और एक बार रात को सोने से पहले ले।

Adrak Ka Ras aur Shahad

यदि आपको दूध पीना नहीं पसंद है और आप अपनी सर्दी ठीक करने के लिए कोई आसान उपचार ढूंढ रहे है तो यह उपचार आपके लिए सही है।

अदरक का टुकड़ा लेकर इसे किसनी से कीस ले। फिर किसे हुए अदरक को छनी से छानकर इसका रस निकाल ले।

कम से कम इतना रस निकाले की आपका 2 से 3 दिन तक का काम आ जाये।

इस रस में बराबर मात्रा में शहद डालकर इसे काच की किसी बोतल में मिलाकर रख दे।

दिन में कम से कम तीन बार इस मिश्रण के डेढ़ चम्मच का सेवन करे। एक बार रात को सोने से पहले ले।

रात को सोते वक्त जब आप इसे लेंगे तो इसके बाद पानी न पिए। यदि आप चाहे तो सिर्फ पानी से कुल्ला कर सकते है। अदरक और शहद शर्दी के लिए सबसे अच्छा उपाय है।

Tulsi Ka Kadha

यदि आप फिल्म देखने के शौकीन है तो आपने यह जरूर देखा होगा की जब बारिस मे कोई भीज जाता है और उसे सर्दी हो जाती है तो उसे तुलसी का काढ़ा दिया जाता है।

हम आपको बता दे की असल जिंदगी में भी यह उतना ही फायदेमंद है। इससे आप अपनी सर्दी की समस्या से निजात पा सकते है।

आपको कुछ नहीं करना है, बस तुलसी की कुछ पत्तिया लेकर उसे धो ले। फिर उसे खलबत्ते में कूटकर मैश कर ले।

अब एक कप से थोड़ा ज्यादा पानी उबलने के लिए रखे, पानी में उबाल आते ही उसमे मैश करी हुई तुलसी डाले और 3-4 मिनट और उबलने दे।

गैस बंद कर दे और 5 मिनट के लिए मिश्रण को ऐसा ही रहने दे। फिर इसे छानकर पानी को गरम सर्वे करे।

Raat mai Gud Ka Sevan

जब भी आपकी सर्दी बहुत ज्यादा बढ़ जाती है तो आपकी छाती में भी कफ जमने लगता है। जिसके वजह से आपको असहज महसूस होने लगता है।

ऐसे मे रात को सोने से पहले आप कुछ दिन एक गुड़ का टुकड़ा खाकर सोये। इससे आपके शरीर का तापमान गरम रहेगा और आप सर्दी की समस्या से राहत पाएंगे।

यह प्रयोग आप केवल ठंडी के दिनों में ही करे। कई बार गर्मी मे भी गले मे इन्फेक्शन आदि होने के कारण सर्दी हो जाती है, तो तब आप यह प्रयोग ना करे।

Tave Par Siki Kishmish

बचपन मे अक्सर जब हमें बुखार हो जाता था तो मम्मी अक्सर हमें सिकी हुई किशमिश देती थी, ताकि मुह का स्वाद भी अच्छा हो जाये और बुखार से लड़ने के लिए शरीर को ताकत भी मिले।

सर्दी के घरेलु उपाय मे भी किशमिश का नाम शामिल है। न केवल स्कूल जाने वाले बच्चे बल्कि बड़ो के लिए भी यह अच्छा उपाय है।

प्रयोग के लिए किशमिश को तवे पर थोड़ा नमक डालकर सेके। ठंडा होने के बाद इसका सेवन करे।

इस घरेलु नुस्खे से न केवल आपका वायरल इन्फेक्शन ठीक होगा बल्कि गले को भी आराम मिलेगा।

ऊपर आपने जाना Home Remedies for Cold in Hindi. ऊपर बताये गए पांचो उपाय करने में काफी आसान है। यह चीज़े आपको आसानी से अपने ही घर में मिल जाएगी, आपको इसके लिए बाजार जाने की भी जरुरत शायद ही पड़ेगी, क्योकि यह चीज़े अक्सर घर में ही मौजूद होती है।

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