Home Remedies for Dry Cough in Hindi: सर्दी और सुखी खांसी के लिए घरेलू उपाय: Jaldi Rahat Ke Liye

Home Remedies for Dry Cough in Hindi: सर्दी और सुखी खांसी के लिए घरेलू उपाय: Jaldi Rahat Ke Liye

खांसी की समस्या होना काफी आम बात है। जब भी यह समस्या होती है तो हमें अच्छा महसूस नहीं होता और हर वक्त ऐसा लगता है मानो गले मे कुछ अटका हुआ है। कई बार गले मे सुख खांसी हो जाता है जो की धूल मिटटी या फिर किसी एलर्जी के कारण होता है।

इसके कारण हमें सुखी खांसी आती है, जिसके चलते गले मे दर्द, खुजली और सीने मे दर्द जैसे लक्षण देखने को मिलते है। वैसे जरुरी नहीं है की धूल मिटटी ही सुखी खांसी होने के कारणों मे से एक है।

यह कई वजहों के चलते हो सकता है जैसे वायरल बुखार, सर्दी-जुखाम, धूम्रपान करना आदि। कुछ स्वस्थ्य सम्बंधी बीमारियों जैसे अस्थमा और फेफड़े में कैंसर के कारण भी आपको सुखी खासी हो जाती है।

सुखी खांसी को ख़तम करने के लिए आप खांसी का सिरप लेते होंगे। लेकिन यदि आप जड़ से इस समस्या को ख़त्म करना चाहते है तो आपको घरेलु उपचार का सहारा लेना चाहिए। इसमें भले ही वक्त लगता है लेकिन आपकी समस्या जड़ से ख़तम हो जाती है। तो चलिए जानते है Home Remedies for Dry Cough in Hindi.

Home Remedies for Dry Cough in Hindi: Sukhi Khasi Se Nijat

Gunkari Haldi

हल्दी गले मे मौजूद खांसी और इन्फेक्शन को दूर करने के लिए प्रभावी जड़ीबूटी है और खासकर यह सूखे खांसी पर काम करती है। हल्दी मे curcumin नामक तत्व पाया जाता है जिसमे एंटीबैक्टीरियल, एंटी वायरल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते है। इसलिए यह वायरल इन्फेक्शन जैसे सर्दी और खांसी को दूर करने मे मदद करता है।

Istemal Vidhi 1:

एक गिलास दूध एक पतीली मे उबालने के लिए रखे, उसमे एक चम्मच हल्दी डाले और उबलने दे।
दूध को आधा होने तक उबाले और फिर छन्नी से छान ले। गरम गरम चुस्की के साथ पिए।
यह प्रयोग रात के वक्त सोने जाने से पहले करे।

Istemal Vidhi 2:

एक चम्मच हल्दी का पाउडर ले और उसी अनुपात मे अजवाइन भी ले।
अब दोनों चीज़ों को पानी मे डालकर, पानी को आधा उबलने तक रख दे।
इस मिश्रण मे थोड़ा सा शहद डाले और इसे दो से तीन बार ले, आपको खुद फर्क नज़र आने लगेगा।

Adrak

सुखी खांसी हो या गीली खांसी, अदरक दोनों से ही राहत दिलाने मे काफी मदद करती है। यहाँ तक की इसका इस्तेमाल खांसी के सिरप को बनाने मे भी किया जाता है। यह आपके गले मे होने वाली खरास से राहत दिलाती है। इसमें मौजूद गुण आपकी श्वसन प्रणाली को भी ठीक करते है।

अदरक का छोटा सा टुकड़ा लेकर उस पर थोड़ा सा नमक लगा ले। इस टुकड़े को मुह मे रखकर चूसे।
आप यदि अदरक की चाय बनाकर पीते है तो इससे भी आपको थोड़ा आराम मिलता है।

Namak Ka Pani

नमक का पानी आपके गले से सूजन तो दूर करता ही है साथ ही साथ इससे सुखी खांसी मे भी आराम मिलता है। आप चाहे तो नमक को सेक कर एक पोटली मे भरकर उससे सेक ले, तब भी फायदा मिलता है।

एक गिलास गरम पानी मे दो चम्मच नमक डाले और अच्छे से हिला ले।
पानी का एक घुट मुह मे डाले, इसे निगले नहीं और गले मे ही रोक कर रखे।
कुछ सेकण्ड्स गरारे करे, फिर वापिस मुह मे पानी लेकर गरारे करे।
बाद मे अच्छे पानी से मुह धो ले। खांसी से राहत के लिए यह एक अच्छा तरीका है।

Garam Pani Ki Bhap

यदि आपको न हल्दी का दूध लेना पसंद है न कड़वा काढ़ा पीना पसंद है तो भी आप अपने गले की समस्या को ठीक कर सकते है। गरम पानी की भाप लेने से गले का कफ ढीला होकर निकलता है जिससे आपको आराम मिलता है।

इसके लिए गरम पानी ले और उसमे विकस वैपोरब का आधा चम्मच डालकर हिलाये और भाप ले।
दिन मे 3 बार 10 मिनट के लिए भाप लेने से फायदा मिलता है। भाप लेते वक्त खुद को टॉवल से कवर करना ना भूले।
आप चाहे तो गरम पानी मे विक्स की जगह कुछ बुँदे नीलगिरी के तेल की और 3 बुँदे ट्री टी आयल की भी डाल सकते है।

Shahad

शहद मे एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होते है। यह खांसी को ख़तम करता है साथ ही साथ इम्युनिटी सिस्टम को भी अच्छा करता है। इसलिए हम कह सकते है की यह Best Medicine for Dry Cough है।

प्रयोग के लिए 2-3 अदरक के टुकड़े को कीसकर उसका रस निकाल ले। रस को एक बोतल मे भर ले।
जितना रस आपने लिया है उतना ही शहद उसमे मिलाकर अच्छे से हिला ले।
दिन मे तीन बार इस मिश्रण को लेने से सर्दी, खांसी सब ठीक हो जाता है।

सामग्री	किसके साथ सेवन करे
हल्दी	दूध मे डालकर पिए
अदरक	गरम पानी मे उबाल कर
निम्बू	निम्बू के रस मे शहद डाल कर
लहसुन	लहसुन को उबाल कर शहद के साथ
काली मिर्च	इसे घी मे भूनकर खाये

ऊपर आपने जाना Home Remedies for Dry Cough in Hindi. बताये गए उपाय काफी प्रभावी और असरदारी है। इसे लेने से आपको फायदा मिलेगा और दवाई लेने के बाद जिस तरह की कमजोरी आती है वो भी नहीं आएगी।