Janiye Foods That Increase Breast Size ki Sahi Jankari: ब्रेस्ट / स्तनों का आकार बढ़ाने के उपाय
सुन्दर दिखना हर महिला का सपना होता है। जैसे की वो चाहती है की, उनका फिगर बहुत ही सुन्दर दिखाई दे। फिगर मे सबसे अहम् भूमिका होती है आपके स्तन आकर की। पर कुछ महिलाये ऐसी भी होती है, जिनका ब्रैस्ट साइज बहुत कम होता है।
तो चलिए आज इस लेख में हम आपको बताते है, Foods That Increase Breast Size. जिससे की कोई भी महिला अपने स्तन के आकर को सही तरीके से बढ़ा कर, हमेशा के लिए सुन्दर दिख सकती है।
वैसे बहुत सी बार देखा गया है की, महिलाये के ब्रैस्ट साइज कम होने के कारण उनका कॉन्फिडेंस कम होता जाता है। वो दूसरी महिला, जिनका स्तन का आकार अच्छा होता है। उनको देख कर जलन फील करती है।
लेकिन यह कोई इतनी बड़ी परेशानी की बात नहीं है। आप सिर्फ नेचुरल तरीके के द्वारा अपने बूब्स शेप को इम्प्रूव कर सकती है। जिससे आपको आगे चल कर कोई नुक्सान भी नहीं होगा। साथ ही आप हमेशा स्वस्थ रहेंगे।
अपने चारो और हम अक्सर अच्छी काया वाली महिलाओ को देखते है। पत्र-पत्रिकाओ, फिल्म के पोस्टर और विज्ञापन मे महिलाओ की खूबसूरती के नए प्रतिमान देखे जाते है। इन महिलाओ की काया को ही परफेक्ट फिगर मे माना जाता है। इस काया में ब्रैस्ट का अपना महत्व होता है। लेकिन हर महिला को वह आकर्षक फिगर हासिल नहीं हो पाता है।
लेकिन इसके लिए आपको कोई ब्रैस्ट सर्जरी की जरुरत नहीं। बस अपने आहार मे थोड़ा सा चेंज करके आप यह सपना पूरा कर सकते है। जिसके लिए हम आपको ऐसे आहार के बारे मे बताएँगे जिस की मदद से आप जल्दी ही अपने स्तन को बढ़ा सकते है। वो भी बिना किसी साइड इफ़ेक्ट और अतिरिक्त प्रयास के।
अगर आपको ऐसा लगता है की आपके स्तन का आकार कम है, जिससे आपका कॉन्फिडेंस और सुंदरता कम हो रहा है। तो आज से ही निचे बताये गए खाद्य पदार्थ का सेवन स्टार्ट कर दे।
Foods That Increase Breast Size, Sahi
Aahar ke Dwara Badhaiye Istan ka Aakar
Soybean
सोयाबीन मे भरपूर मात्रा मे प्रोटीन होता है, साथ ही साथ इसमें इसोफ्लैवोन्स भी होता है, जो स्तनों के आकार को बढ़ाने मे मदद करता है। आप इसके लिए सोयाबीन की सब्जी, सोया मिल्क और सोया क्यूब्स भी खा सकते है। इसका रोज़ाना सेवन करके जल्दी ही ब्रैस्ट साइज को इम्प्रूव कीजिये।
Jeera
Foods That Increase Breast Size मे जीरा नाम सबसे पहले आता है। जीरे मे ऐसे पोषक तत्व पाए जाते है, जिसकी मदद से आपके स्तन का आकार खुद ही बढ़ जाता है। इसलिए जितना हो सके जीरे का सेवन करे। अपनी सब्जियों, सलाद, दही आदि सभी में इसका सेवन करे।
Dairy Utpaadan
दूध और दही मे ऐसे पोषक तत्व होते है, जो स्तनों के आकार को बढ़ने मे सहायता करते है। इनमे काफी एस्ट्रोजन भी होता है।
Protein Vale Food
दूध, अंडे, दुबला वसा, पीनट बटर और चिकन में प्रोटीन बहुत ज्यादा मात्रा मे पाया जाता है, जिससे स्तनों का आकार बढ़ जाता है।
Chukandar
चुकंदर मे आयरन भरपूर मात्रा मे होता है, इसके सेवन से महिलाओ के शरीर मे लीबीदो की मात्रा अधिक हो जाती है, जो स्तनों के आकार को बेहतर कर देता है। इसलिए आप रोज़ाना इसका सेवन कीजिये। जिससे आपको अच्छे परिणाम मिलेंगे।
Gajar
गाजर मे एस्ट्रोजन की मात्रा काफी ज्यादा होती है, जो स्तनों के आकार मे वृद्धि कर देता है। इसलिए अगर आप अपने स्तनों के आकार को बढ़ाना चाहते है, तो गाजर का सेवन जरूर कीजिये।
Increase Breast Size with Food,
Khadye Pdarth se Paiye Acche Istan
Aanaj
चावल जैसे आनाज, शरीर में स्तनों का विकास करते है। इसके सेवन से ब्रैस्ट कैंसर का खतरा भी कम हो जाता है। इसलिए आप अपने आहार मे ऐसे अनाज को शामिल कीजिये। साथ ही यह अनाज आपके स्वस्थ के लिए भी फायदेमंद होता है।
Nuts
Increase Breast Size with Food के लिए आप रोज़ाना नट्स का सेवन करे। नट्स मे साइटो एस्ट्रोजन होता है, इसलिए कई प्रकार के नट्स जैसे काजू, पिस्ता, बादाम आदि का सेवन करना आवश्यक होता है।
Phal
पीच, स्ट्रॉबेरी और रसभरी का सेवन करने से शरीर मे स्तन काफी सुडौल हो जाते है। फलो मे साइटो एस्ट्रोजन होता है। जो की आपके बूब्स को शेप देकर प्रदान करता है। जिससे आपका फिगर बहुत सुन्दर दिखाई देता है।
Poshak tavao se Bharpur Paye Padarth
कुछ प्रकार के पेय पदार्थ जैसे रेड वाइन और वाइट वाइन आदि के सेवन से भी आपके स्तन मे वृद्धि होती है। क्योकि इन पेय पदार्थ के सेवन से आपके टिस्सुस को ऊर्जा मिलती है।
Herbal le
स्तनों का आकार बड़ा करने में हबल चीज़ काफी फायेदमंद साबित होती है। ब्लैक टी या ग्रीन टी के सेवन से इनके आकार में वृद्धि संभव है क्योकि इसमे ऐसे पोषक तत्व मौजूद है, जो की आपके शरीर को स्वस्थ लाभ पहुचाने के साथ-साथ आपके ब्रैस्ट को भी बढ़ाते है।
Masaale
कई प्रकार के मसाले शरीर को नुक्सान पहुचाते है। लेकिन कई मसाले अच्छे भी होते है। जैसे की लौंग, इलाइची और सेज आदि इसी श्रेणी मे आते है। जो स्तनों के आकार मे आसानी से वृद्धि कर देते है। इसलिए आज से ही इन मसालो का सेवन शुरू कर दे।
Hari Pattedar Sabjiya
हरी पत्तेदार सब्जियों मे आयरन और प्रोटीन भरपूर मात्रा मे होता है, जिससे स्तनों का विकास संभव होता है। इसलिए अपने आहार मे इन सब्जियों का जरूर शामिल कीजिये और अच्छे फिगर पाने के सपने को आसानी से पूरा कीजिये।
Matar
मटर के सेवन से आपके ब्रैस्ट साइज मे काफी फर्क नजर आता है। अगर आप इसका सेवन नियमित तोर पर करेंगे तो आपको बहुत जल्दी अच्छे परिणाम मिलेंगे। इसमें एस्ट्रोजन की उचित मात्रा होती है, जो की आपके स्तन के आकार को बढ़ा देती है।
ऊपर आपने जाना Increase Breast Size with Food. तो बस देर किस बात की आज से ही इन खाद्य पदार्थ को अपने आहार मे शामिल कीजिये और अपने स्तनों के आकार को जल्दी बढाइये।
